膝を怪我して曲がらない
川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。
先日、腰痛、膝痛で４０代の女性が整体に来られました。
「腰が痛くて、すごく張っているんです。」
最近、疲れると腰の張り感が強く出て、とても痛くなるとのこと。
整体前の検査では、
・体を曲げると腰が突っ張る、痛い
・横に曲げると腰が突っ張る
・振り返ると腰が突っ張る
動かせるものの、腰が強く張り痛い。
更に、膝を曲げると痛い。
１年前に膝蓋骨骨折、手術で固定物を除去したそうです。
全身の関節と筋肉の状態を確認。
背中から腰の筋肉の張りが強い。
お尻、太ももの筋肉の張りが強い。
膝関節を曲げると痛み。１００度ぐらい曲げると痛みが出る。正座は出来ない。
股関節の動きは硬く、つまり、弾力感が低下。
膝のリハビリは頑張って通っていたそうですが、最近忙しく、生活ではあまり影響はないと。
とはいえ、可動制限、痛みが出ているので、症状を確認しながら矯正。
股や膝のリハビリをおこないっていきました。
整体前の検査では、
「腰が突っ張りが取れました。伸びた。」
腰の状態は良くなっていましたが、膝は曲げると痛みが出ています。
「曲げると痛いからリハビリが怖い。」
リハビリは、痛みを我慢してもおこなったほうが良い状態もあります。
しかし、誰でも痛いことを続けることは嫌なものです。
方法は色々ですが、まず、痛みのない範囲からリハビリを続けていきましょう。
膝をかばっているようで、腰に余計な力が入っている。
膝の状態回復は、今後のケアのポイントですね。
【今日の一言】
怪我からリハビリ 可動域は左右差なくそう
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
080-3538-1243
