腰痛、疲れ、寝不足
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
先日、腰痛で２０代の女性が整体に来られました。
「最近、腰が痛くて、疲れも取れない感じです。」
忙しいようで、疲れも抜けず、寝不足。
腰に痛みも出てきて辛い様子。
日頃から、肩こりはひどいとのこと。
整体前の検査では、
・身体を反ると腰に痛み
・身体を捻ると腰に痛み
全体の動きに硬さがみられました。
全身の関節と筋肉の状態を確認。
背骨周り、腰の張り感。
太もも、ふくらはぎの筋肉が強く張っていました。
股関節の動きが硬く、弾力感もありません。
脚の動きは良くありませんでした。
下半身の状態の悪さが、腰に影響しているようでした。
整体後の検査では、
「全身が伸びた感じで、反っても腰が痛くないです。」
腰痛のせいか、姿勢も良くありませんでしたが、背筋が伸びました。
動作での症状は良くなりましたが、脚の状態、動きは良くありません。
今後は、股関節を中心に、脚のケアが大切です。
腰痛になる原因は、多くの方が脚からきています。
腰痛がなかなか良くならないというアナタ。
脚の状態が悪いかもしれませんよ。
「脚を上げるの苦手じゃないですか？」
我慢せず、早めのケアをお勧めします。
【今日の一言】
脚が腰に悪さする
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
