2015年11月27日 / 最終更新日時 : 2024年9月1日 Takeshi Oshida ブログ 肩凝り、肩甲骨、背中張り、デスクワーク 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、肩凝りで２０代の女性が整体に来られました。 「肩がガチガチで痛い。」 首筋から肩先までガチガチ。 おまけに肩甲骨、背中の張りも強く出ていました。 肩周辺の凝り、張りが強く、首の可 […]
2015年11月26日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 Takeshi Oshida ブログ あなた、ぎっくり腰になっちゃうかもよ？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰のトラブル、ギックリ腰。 経験された方なら、その痛みがどれだけのものかお分かりですよね。 突然おこると思われる方が多いと思いますが、実はそうではありません。 ・普段通りに動けるが、腰 […]
2015年11月25日 / 最終更新日時 : 2024年8月30日 Takeshi Oshida ブログ 足首痛、歩行痛、捻挫、PNFリハビリ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、足首の痛みで３０代の女性が整体に来られました。 「歩くと足首が痛いんです。」 最近、歩く時に痛みが出るそうです。 歩行を確認すると、片足に体重がしっかりと乗せられない状態でした。 […]
2015年11月24日 / 最終更新日時 : 2024年8月29日 Takeshi Oshida ブログ ふくらはぎ、筋肉、アキレス腱、ストレッチ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 運動、スポーツでは、「走る」という動作が多くありますね。 ふくらはぎの筋肉が張って、パンパンになったとき、アキレス腱のストレッチでケアすると思います。 このアキレス腱のストレッチ、皆さ […]
2015年11月23日 / 最終更新日時 : 2019年8月19日 Takeshi Oshida ブログ 川越マラソンレースウィーク、ケア、コンディショニング 川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 おしだ整体院は、本日、勤労感謝の日も（祝日）元気に営業しています。 今週末は、地元での […]
2015年11月22日 / 最終更新日時 : 2022年12月21日 Takeshi Oshida ブログ ハムストリングス張り、脛張り、骨盤矯正 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、脚の張り感で３０代の男性が整体にこられました。 「２週間前から、もも裏と脛のあたりがひどく張るんです。」 最近、仕事が忙しいそうで疲労もあるようでした。 整体前の検査では、 ・身 […]
2015年11月21日 / 最終更新日時 : 2019年8月19日 Takeshi Oshida ブログ S&C、爆発的エクササイズ、トレーニングセミナー 川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 先週に引き続き、所属しているNSCAジャパン（日本ストレングス＆コンディショニング協会 […]
