2014年9月25日 / 最終更新日時 : 2024年2月8日 Takeshi Oshida ブログ 首痛、首凝り、動きがギクシャクする 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、３０代の女性が、首こりで整体に来られました。 「立ち仕事で、首の凝りがひどいんです。」 この方、教員をされているそうで、最近凝りが酷いそうです。 首を回しても、上手く回らないよ […]
2014年9月24日 / 最終更新日時 : 2024年2月7日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰注意報！季節の変わり目、疲労感 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 秋の到来。 季節の変化時期に多い ・体調不良 ・疲労感 気候、気温の急な変化に、身体の対応が遅れる時期。 ぎっくり腰が多発してます。 ここ３日間で、ぎっくり腰での整体利用は、４人。 […]
2014年9月23日 / 最終更新日時 : 2024年2月7日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰、動けない腰痛、前かがみ、座ると痛い 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、４０代の男性が腰痛で整体に来れました。 「１週間前に、ぎっくり腰で動けなくなりました。」 布団を片付けていて、強烈な腰の痛みに襲われたそうです。 痛みで全く動けず、救急を呼び病 […]
2014年9月22日 / 最終更新日時 : 2024年2月6日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ、水分補給、体調管理 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 秋のさわやかな気候。 スポーツをするには、最適ですね。 マラソン大会など参加する方も、多くなってきます。 そこで体調管理に大切な「水分補給」。 大量の汗をかき、水分・ナトリウムの減少 […]
2014年9月21日 / 最終更新日時 : 2024年2月6日 Takeshi Oshida ブログ 肩凝り、デスクワーク、ダイエット、運動苦手 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 なぜ、あなたはダイエットしているんですか？ ・健康の為、ダイエット？ ・ダイエットして、身体の引き締め？ 先日、肩凝り、ダイエット指導を受けて頂いている ５０代の女性と話していました […]
2014年9月20日 / 最終更新日時 : 2024年2月5日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、脚の痺れ、原因、骨盤部 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰部、骨盤部のトラブル。 多い症状は、 ・腰痛 ・臀部痛 ・脚痛 ・脚の痺れ 先日も、腰痛で整体に来られた３０代の女性は、 「腰も痛いんですが、長く脚に痺れが出ています。」 脚の出る […]
2014年9月19日 / 最終更新日時 : 2019年10月30日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛予防、パーソナルトレーニング、ストレッチ指導 おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 先日、６０代の男性にストレッチの指導をさせて頂きました。 登山に、スキーと趣味を楽しんでいます。 普段から、ストレッ […]
