2014年6月13日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ前と後のストレッチを使い分ける！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 運動前の準備。 運動後のケア。 スポーツの場面で、多く利用されているストレッチ。 皆さんも、筋肉を縮みを元に戻すように ストレッチをおこなっていると思います。 良くストレッチの質問を […]
2014年6月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 Takeshi Oshida ブログ 頑張れ日本！ブラジルW杯開幕戦 おはようございます。 川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 2014年ブラジルワールドカップ開幕！ ブラジル、ネイマール選手のゴール。 大活躍の予感ですね。 日本 […]
2014年6月12日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 Takeshi Oshida ブログ 清成龍一 BSB選手権Rd3 スネッタートン300サーキット おはようございます。 川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 今週末は、応援している清成龍一選手のレース。 イギリス・スーパーバイク選手権、第３戦が開催。 場所は、 […]
2014年6月11日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 Takeshi Oshida ブログ マラソン後の整体ケアは早くやる方がいいんですか？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、マラソンを頑張る４０代の男性が整体に来れました。 走り込み、トレーニングも良くやっていて、 疲労回復、コンディショニングに来られました。 そこで、こんな質問を受けました。 「運 […]
2014年6月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 Takeshi Oshida ブログ 膝痛の原因、過去の足首捻挫、靭帯損傷 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 スポーツの場面で多い、足首の捻挫。 重篤なものは、ひどく腫れあがります。 捻挫を期に、足首の不安定さが出る。 関節を固定する、靭帯の損傷、断裂が原因に。 先日、足首の痛みで、４０代の […]
2014年6月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 Takeshi Oshida ブログ 同じ姿勢、ひどい肩こり、頭痛で辛い 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、肩こりが酷い、３０代の女性が整体に来られました。 「肩こりが酷くなると、頭痛がしてくるんです。」 今回も、仕事が忙しく、頭痛が出て来てしまったそうです。 普段は、肩こりを解消す […]
2014年6月8日 / 最終更新日時 : 2023年12月18日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛肩こりケア体操で梅雨時期を有効に過ごす 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 今日も川越市は雨模様。 梅雨に入って、雨が良く降ります。 お休みのお出掛けも、大変ですよね。 こんな雨で、出掛けるのを躊躇してしまう時には、 自宅でも出来る身体ケアがお勧め！ おしだ […]
