2014年6月4日 / 最終更新日時 : 2023年12月17日 Takeshi Oshida ブログ 頑張る筋トレで、脚の筋肉痛がつらい 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、スポーツジムで汗を流している、 ４０代の女性が整体に来られました。 「筋トレを始めたんですけど、足の筋肉痛がひどくて。」 ジムで、パーソナルトレーニングを受けているそうです。 […]
2014年6月3日 / 最終更新日時 : 2023年12月17日 Takeshi Oshida ブログ いつも首が辛いんです。えっ、肩は平気ですよ？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、首痛で４０代の女性が整体に来られました。 下を向くと、首に痛みが出ていました。 首の可動範囲も、狭いです。 全身の整体をしていくと、肩や背中の凝りが強い。 しかし、本人は、 ｢ […]
2014年6月2日 / 最終更新日時 : 2023年12月16日 Takeshi Oshida ブログ 腰が痛いのは、身体を反った時なんです。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、腰痛で４０代の女性が整体に来られました。 「身体を後ろに少し反るだけで、腰が痛いんです。」 腰に痛みが出るときは、決まって反る時だそうです。 更に姿勢や動作のチェックをしてみる […]
2014年6月1日 / 最終更新日時 : 2023年12月16日 Takeshi Oshida ブログ 肩こりの予防に筋トレはいいんですか？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、運動好きな４０代の女性から質問をされました。 「肩こりの予防に筋トレはいいんですか？」 この方のお仕事はデスクワーク。 長時間のパソコン作業です。 椅子に座ったまま、姿勢が固ま […]
2014年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年12月15日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ整体、コンディショニングでバレエの疲労を解消！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、バレエをしている３０代の女性が整体に来られました。 「ここ１週間、疲労が抜けない感じなんです。」 肩、背中、腰の張り。 身体が縮まって、動きの滑らかさがなくなっていました。 こ […]
2014年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 Takeshi Oshida ブログ 足首の硬さ、しゃがめない、腰痛の関係 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。 デスクワークで、運動もしていないそうです。 身体が硬くなっていました。 股関節、足首が非常に硬い。 しゃがみ込みの動作は、苦手でした。 […]
2014年5月30日 / 最終更新日時 : 2019年11月15日 Takeshi Oshida 営業予定 2014年6月営業予定 おしだ整体院 2014年6月営業予定 第１週 6/5 （木） 休み 第２週 6/12（木） 休み 第３週 6/19（木） 休み 第４週 6/26（木） 臨時営業 6/28（土） 休み 6/29（日） 休み （全日本ロードレース選手権 […]
