2024年10月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 Takeshi Oshida ブログ ストレッチをやりすぎた？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、お尻に痛みがある３０代の男性が整体に来られました。 「お尻の骨のあたりが伸ばすと痛くて。」 ストレッチで太もも裏を伸ばすと痛いそうです。（ハムストリングス） 比較的、身体を柔らか […]
2024年9月23日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 Takeshi Oshida ブログ 川越の全日本モトクロスはいつもと違う？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 あと一週間となりました。 9/28、9/29、全日本モトクロス選手権が川越市で開催されます。 今大会はいつもとは大違いな大会。 その理由がコチラ ↓↓↓ アメリカで大活躍中の下田丈選手 […]
2024年9月21日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 Takeshi Oshida ブログ AED救命講習 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、川越市の救命講習会に参加。 何度か参加させて頂いていますが、慣れることのない救命講習。 繰り返し勉強させてもらう大切さを実感しました。 最近、ＡＥＤにも自動で全ておこなうものがあ […]
2024年9月12日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 Takeshi Oshida ブログ 腰椎分離すべり症を経験 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で４０代の女性が整体に来られました。 「最近、腰が疲れやすく伸ばすと痛くて。」 子育てなど忙しい毎日を過ごされている。 整体前の検査では、 ・気をつけの姿勢で腰が張る ・身体 […]
2024年9月3日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 Takeshi Oshida ブログ 股関節を動かせば腰が軽くなる 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 当院では、自宅で出来る簡単セルフケアを教えています。 「腰痛肩こりケア体操」 その中でも、腰の痛みをケアしたいアナタ。 「股関節」の動きは、重要なケアのポイントです。 股関節は、肩関節 […]
2024年8月26日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 Takeshi Oshida ブログ 最近、指に痺れを感じる 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、肩の痛みで３０代の女性が整体に来られました。 「最近、肩が痛くなってきたんです。」 事務仕事でデスクワークが多い。 肩こりが酷くて、良くマッサージに行く。 最近になって肩に痛みを […]
2024年8月22日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 Takeshi Oshida ブログ ギックリ腰から奥の違和感が取れない 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰に違和感を感じている４０代の男性が整体に来られました。 「一か月前にぎっくり腰になってから腰の不安が取れないんです。」 ぎっくり腰になった時は、動けないくらい痛みがあった。 そ […]
