2016年8月17日 / 最終更新日時 : 2025年2月18日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛の大きな原因になるのは？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 年齢を増すごとに低下する、 ・筋力 ・柔軟性 その中で、太もも裏は（背側）、硬くなりやすい部分です。 やっかいな事は、それだけではありません。 それは、 腰痛の大きな原因になるというこ […]
2016年7月20日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 Takeshi Oshida ブログ 身体が柔らかいと安心してはいけません 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 皆さん、身体は柔らかいですか？ 柔軟性が優れている人の良い点は、 ・動きが滑らか ・関節の可動範囲が広い 身体が硬い方からすると、うらやましい限り。 しかし、身体が硬い、柔らかいに限ら […]
2016年6月27日 / 最終更新日時 : 2025年1月19日 Takeshi Oshida ブログ スポーツを頑張るなら柔軟性も上げましょう 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 最近、脚周りの動きが硬い方が多いようです。 ・椅子での生活 ・洋式トイレの普及 しゃがむ機会も減り、立ちあがり動作に弱さを感じます。 若いスポーツ選手にも、脚の硬さと猫背が目立ちます。 […]
2016年6月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月9日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛の原因が学校の体力測定で分かるかも？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 学校の体力測定でおこなわれるテストの１つ。 ・長座位体前屈 柔軟性をみるテストです。 苦手な方、結構いますよね。 この体前屈テストでは、特に脚の柔軟性が大切です。 床に接地している、脚 […]
2016年6月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月3日 Takeshi Oshida ブログ 身体の柔軟性に自信のある方へ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、整体に来られた５０代男性の話です。 この方、整体前の動作確認をすると、 「結構、柔軟は得意なんです。」 おっしゃる通り、前屈など柔軟性は非常に良かったです。 普段からストレッチも […]
2016年5月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月16日 Takeshi Oshida ブログ 最近、身体の硬さが気になりませんか？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 最近、身体の硬さが気になりませんか？ 健康な身体を維持する為に、必要な要素の一つは？ ・柔軟性 特に、脚周りの柔軟性は動かさなくなると、ドンドンと悪くなってしまいます。 その結果、多く […]
2016年3月18日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 Takeshi Oshida ブログ ケア体操で日頃の体調を確認する 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 当院では、自分でも簡単に出来る「腰痛肩こりケア体操」を指導しています。 腰痛、肩凝りの予防はもちろんの事、疲労回復の促進にも役立ちます。 そんな、ケア体操を指導させて頂いている時に、良 […]
