2014年7月13日 / 最終更新日時 : 2024年1月5日 Takeshi Oshida ブログ 首の動きを調べて首こりを解消しよう！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 もし、あなたが首肩こりにお悩みなら、 首の動きを調べて見て下さい。 ・口を閉じ、下を向いた時に、顎が胸に着きますか？ ※背筋は伸ばしておこなう。 写真のように、顎と胸にすき間が出来て […]
2014年5月11日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 Takeshi Oshida ブログ 仕事終わりには首こりがツライ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、首の凝りがひどい、３０代の男性が整体に来られました。 仕事で、営業をしているそうです。 デスクワークに来るまでの移動。 一日の終わりには、首が凝りすぎてつらい。 首の可動範囲を […]
2014年4月22日 / 最終更新日時 : 2023年11月27日 Takeshi Oshida ブログ 首凝りの辛い妊婦さんでも整体しましょう！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、首の凝りで妊婦さんが整体に来れました。 当院では、妊娠の安定期の方の整体もおこなっております。 首の痛み・凝りから、頭痛になる事が多いそうです。 首の動きも硬く、凝りも強く出て […]
2014年3月30日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 Takeshi Oshida ブログ 首こり、痛みを腕のケアで解消する 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 デスクワーク、細かい手作業など、長時間の同じ動き。 首や肩こりに悩む事が多いです。 指先、二の腕の疲労は、首痛、凝りに悪い影響を与えます。 腕の神経は、首からつながっています。 腕の […]
2014年2月23日 / 最終更新日時 : 2023年10月21日 Takeshi Oshida ブログ 首こり肩こりに悩むデスクワークの方 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 デスクワーク。 長時間の同じ姿勢。 筋肉は固まり、血流は滞る。 首や肩こりに悩んでいる方は、とても多いですね。 あなたは、うつむいた時に、後側の筋肉がピーンと張りませんか？ もし、張 […]
2014年1月18日 / 最終更新日時 : 2023年10月10日 Takeshi Oshida ブログ 手首を痛めて更に首や肩が凝る。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、ボルダリングを楽しむ常連さんが、手首を痛めたと整体に来ました。 仕事は、力仕事で身体を良く動かしている方です。 首や肩凝りがひどくなると、良く整体に来られています。 手首を曲げ […]
2013年12月20日 / 最終更新日時 : 2023年9月30日 Takeshi Oshida ブログ 首が痛くて動かせないです。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 首の痛みで、３０代の女性が整体に来られました。 一昨日から痛くなり、首をかしげる動きで、痛みが出ていました。 首を横に倒すだけでなく、振り向く動きでも痛みが出ていました。 痛いを感じ […]
