2013年10月19日 / 最終更新日時 : 2023年9月5日 Takeshi Oshida ブログ 首こり解消、何度も体操・歩きましょう 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 デスクワークでのパソコン仕事。 １日続くと、首、肩が固まってバキバキじゃないですか？ 同じ姿勢が、長ければ長いほど、筋肉を固まり、伸びずらくなります。 仕事に集中すると、更に肩に力が […]
2013年10月17日 / 最終更新日時 : 2023年9月4日 Takeshi Oshida ブログ 首の痛み凝りを家でも解消ケア体操 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 前回、「家で出来る、首のケアは何かありますか？」にお答えします。 ムチウチ症を経験している方に、多いのですが、首の動きをテストすると、うつむく動きが悪くなっています。 動きがスムーズ […]
2013年10月17日 / 最終更新日時 : 2023年9月4日 Takeshi Oshida ブログ 首痛、凝り解消で、休日が楽しくなりました。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 以前、交通事故を経験されて、ムチウチ症になった３０代の男性。 事故から、首、肩こりがひどくなりました。 凝りがひどいと、休みの日も外に出かけず、家で休んでいる状態。 「もっと元気に、 […]
2013年10月10日 / 最終更新日時 : 2023年8月28日 Takeshi Oshida ブログ 事故でムチウチ、首の凝り・だるさが出るように！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 転倒事故や交通事故の怪我で多い、「むち打ち症」。 頭部への強い衝撃が原因で、靭帯などを伸ばしてしまいます。 時間の経過とともに、首の痛みは治まるものの、首の凝り・重だるさを、感じるよ […]
2013年10月6日 / 最終更新日時 : 2023年8月26日 Takeshi Oshida ブログ 肩甲骨の動きがつくと首の凝りが楽になる。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 首の凝りがひどい時には、首のマッサージをすると気持ちいいですよね。 でも、首の凝りが解消しないときがありませんか？ そんな時は、肩甲骨の動きが悪いのかも知れません。 首から肩甲骨にも […]
2013年9月26日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 Takeshi Oshida ブログ 首肩のストレッチ効果的におこなう方法！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 おしだ整体院のある川越市、周辺の狭山市、入間市など、工場なども多い所です。 自動車メーカーの本田さんもあって、関連企業も多いです。 精密機器の部品など、非常に細かい作業をしている方の […]
