2026年5月5日 / 最終更新日時 : 2026年5月5日 Takeshi Oshida ブログ 立ち仕事で腰が固まる 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、腰の痛みで40代の女性が整体に来られました。 「仕事が終わると腰が痛くて。最近は寝ても良くならないです。」 美容師をされている方で、一日中立ち仕事が多い。 中腰の姿勢も多く腰 […]
2025年10月17日 / 最終更新日時 : 2025年10月17日 Takeshi Oshida ブログ 首肩の痛み、腕に痺れあり 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、首、肩の痛みで40代の女性が整体に来られました。 「首から肩にかけて痛みが出ているんです。」 指先に痺れを感じることもあると。 整体前の検査では、 ・上を向くと、首、肩に痛み ・ […]
2025年8月18日 / 最終更新日時 : 2025年8月19日 Takeshi Oshida ブログ ケアが痛みや違和感を遠ざける 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 日頃、忙しく体を動かしていると疲れを感じてきます。 筋肉の収縮によって疲れがたまっていく。 すると、筋肉は張り、凝りが強くなり動きが悪くなる。 そこで、素早く回復を促す手助けになるのが […]
2024年3月18日 / 最終更新日時 : 2026年5月12日 Takeshi Oshida ブログ 身体のバランス良いですか？ 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 あなたの身体、バランスは良いですか？ 姿勢バランスなら左右差など比べてみた事があると思います。 今回、チェックしてほしいのは「動きのバランス」。 座っておこなう体前屈の３パターンを […]
2024年2月7日 / 最終更新日時 : 2026年5月7日 Takeshi Oshida ブログ 肩こりがずっと悩みです 川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。 先日、肩こりで３０代の女性が整体に来られました。 「首肩の付け根が痛くなってきて。」 日頃から肩こりが慢性的にあり、痛みが強く出る事があるそうです。 仕事はデスクワーク。座っている […]
2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年4月11日 Takeshi Oshida ブログ 身体の状態に合わせてPNF整体 川越駅西口、腰痛、肩こりを整体する押田です。 昨日は、PNF整体のセミナーに参加。（及川雅登先生） 時短スケジュールの中、集中して勉強してきました。 身体の状態を確認するためのキーワードは、 ・可動域 ・筋力 問診で確認 […]
2020年6月28日 / 最終更新日時 : 2023年5月30日 Takeshi Oshida ブログ 動作に注意して腰への負担を軽減 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 急に腰が痛くなった。 仕事が終わると腰が痛い。 動かすと腰が痛い。 腰痛で悩んでいる時、動くのも辛い。 そんなアナタに、腰への負担を軽くする動作を教えます。 症状によっても違いま […]
