首痛、首凝り、動きがギクシャクする

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

先日、３０代の女性が、首こりで整体に来られました。

「立ち仕事で、首の凝りがひどいんです。」

この方、教員をされているそうで、最近凝りが酷いそうです。

首を回しても、上手く回らないようです。

動きにスムーズさがないようです。

整体前の検査では、

・振り向く
・首をかしげる

これらの動きに可動制限がありました。

肩や肩甲骨周辺も、凝り・張りが酷いようです。

関節の動きをバランス良く整体。

首の動きに影響しやすい、背中の筋肉(僧帽筋）、

肩甲骨周りのリハビリ、PNF運動していきました。

「首の動きがスムーズになりました。」

自分でケア体操をするにも、状態が悪いと、

上手く出来ないものです。

無理に動かすと思わぬ、トラブルに発展するので、

まずは、専門の方に相談して見て下さいね！

首の痛みにお悩みの方へ

【今日の川柳】

スムーズに　首が回ると　気持ちいい

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