ゴルフ、腰痛、股関節、スイング動作、捻り運動

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

スポーツの秋。

ゴルフを楽しんでいる方も多いと思います。

おしだ整体院をご利用方にも、

ゴルフが大好きな方は多いですよ。

しかし、

「ゴルフの帰りは、腰が痛くて！」

そんなお悩みがある方が、多いのも事実。

原因は、

・腰の動かし過ぎ

腰骨は５つあります。

ゴルフスイングの動作。

捻り動作は、腰骨の関節にとって、とても苦手な動き。

それは、腰椎の動きが片側に、

「 ５°」 の角度しか動かないせいなんです。

スイング動作で、主に動かす部分は、「股関節」。

股関節の動きが悪いと、腰への負担が増える。

そして、腰痛が出やすくなる。

ゴルフで腰痛が出るというアナタ。

股関節のケアは、しっかりとおこなっておきましょう。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

【今日の川柳】

捻るのは　腰の仕事じゃ　ございません

☆「友だち追加」メッセージからLINEで予約出来ます。

メールでのご予約は、こちらからお願い致します。

このページの一番上に戻る

Check

Tweet