元気ですか？ 川越駅近、西口の「おしだ整体院」
スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。
アメリカでは大寒波が。
今年の冬は、大雪になるのでしょうか？
去年は、２週続きで週末大雪で大変でした。
ウインタースポーツ。
スキー、スノーボード好きには、良いのかな？笑
おしだ整体院をご利用の６０代の男性。
スキーシーズンに向け、整体でケア。
コンディショニングに余念がありません。
「ももの痛みは、出なくなりました。」
・体幹トレーニング
・整体
・セルフケア、ストレッチ
身体のケアに意識が高いので、体調管理がしやすいですね。
次回は、セルフケアの確認。
ポイントがしっかりと確認出来ているか？
パーソナルトレーニングコースでの指導。
いつもおこなっているストレッチなど、
慣れると、意識と身体の動きにズレが生じます。
悪い動きがあれば、早めに再認識しておく。
パーソナル指導の良さは、自己分析との違いを修正出来る事です。
スポーツのレベルをワンランク上げていきたい方。
是非、ご相談下さいね。
スポーツを更に楽しむ為に！
【今日の川柳】
修正は 意識と動きの 確認だ
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