ゴルフ、腰痛、股関節、スイング動作、捻り運動

元気ですか? 川越駅近、西口の「おしだ整体院」

スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

スポーツの秋。

ゴルフを楽しんでいる方も多いと思います。

おしだ整体院をご利用方にも、

ゴルフが大好きな方は多いですよ。

しかし、

「ゴルフの帰りは、腰が痛くて!」

そんなお悩みがある方が、多いのも事実。

ゴルフ、腰痛、ヘルニア

原因は、

・腰の動かし過ぎ

腰骨は5つあります。

ゴルフスイングの動作。

捻り動作は、腰骨の関節にとって、とても苦手な動き。

それは、腰椎の動きが片側に、

「 5°」 の角度しか動かないせいなんです。

腰椎、腰反り、骨盤

スイング動作で、主に動かす部分は、「股関節」。

股関節の動きが悪いと、腰への負担が増える。

そして、腰痛が出やすくなる。

ゴルフで腰痛が出るというアナタ。

股関節のケアは、しっかりとおこなっておきましょう。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

おしだ整体院、股関節の整体

【今日の川柳】

捻るのは 腰の仕事じゃ ございません

川越駅近でクチコミNo.1の整体院。

おしだ整体院

院長: 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F

049-293-2877

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