長引く腰痛専門、おしだ整体院です。
曲げると痛い膝関節。
整体でのケア、そして、リハビリ運動。
できれば、歩いてのリハビリ運動がしたいところ。（歩行）
しかし、痛みで歩くのがキツイという方。
そんな方にお勧めしたいのは、
・自転車をこぐ運動。
椅子の高さ（サドル）を調整すれば、膝関節への負担も調整が可能です。
安定性が大切な膝関節。
筋力低下は、膝関節の不安定につながります。
リハビリがおこなえる膝痛の方は、自転車こぎを試してみて下さい。
【今日の川柳】
自転車で 筋力低下 予防しよ
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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