腰痛、骨盤ベルト、使い方、リハビリ

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

腰痛で整体に来られている60代の女性。

清掃の仕事をしています。

数十年前、腰をひどく痛めてから、仕事中に骨盤ベルトは欠かせなくなったそうです。

私は仕事中の腰の状態を質問してみました。

・仕事中は、ベルトをしないと痛みが出ますか?

「痛くは無いですが、ずっとしているから癖になっていますね。着けていないと不安だし。」

骨盤、腰痛ベルト、コルセット waist belt

長い間ベルトを着けていたので、当然の答えだと思いました。

骨盤ベルトは、痛みがある時には、安定感が出て痛みも落ち着きます。

動かすと痛い場合には、固定の役目に使います。

ぎっくり腰のような急な痛みには、着けておきたいものです。

しかし、腰の症状改善とともに、少しずつ外している時間を増やしていくもの。

自分の筋肉によって身体を支えていく為に、リハビリしていかなくてはいけません。

ベルトをしたまま動いていれば、その状態で筋肉に使いバランスが崩れてしまいます。

特に、腹部、腰部を安定させる、体幹の筋肉が弱くなってしまいます。

ヒップリフト、お尻、もも裏、ハムスト筋トレ

腰に不安があり、骨盤ベルトを良く利用している方。

急にベルトを外すことはありませんが、症状に合わせて上手に使って下さいね。

外すと痛いという方は、一度ご相談下さい。

腰痛にお悩みの方へ

おしだ整体院、背中の整体

【今日の川柳】

使い過ぎ 楽を覚えて 弱くなる

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

メニュー料金 アクセス 営業予定 お客様の声 よくある質問

※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。

 

友だち追加

☆「友だち追加」メッセージからLINEで予約出来ます。

パソコン、整体メール予約メールでのご予約は、こちらからお願い致します。

このページの一番上に戻る

 


, ,

Comments are closed.