東京マラソン、体調管理、疲労回復、走る準備

川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院 049-293-2877

元気ですか？　(^o^)／

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
 

週末は、東京マラソンが開催されますね。

参加する皆さん、体調はいかがでしょうか？

この日に向けて、しっかりとトレーニング、走り込みされて来たと思います。

ここまできたら、後は筋肉の疲労を取り、体調管理が大切です。

ストレッチ、体操、セルフケア、整体で、コンディショニングしていきましょう。

走り込みで頑張って来た成果を、日曜日のマラソン本番で出して下さい。

マラソン前の最後の仕上げ。

最高のコンディションで、楽しんでいきましょう。

東京マラソン 2015

【今日の川柳】

万全な　体調整え　完走だ

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