肩こり、肩痛、力み、緊張、身体が硬い

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

先日、肩こりで40代の男性が整体に来られました。

「ここ2週間、肩凝りがひどくて。」

もう10年くらい、繰り返し起こる肩こり、肩痛。

一度痛みを感じると、しばらく続いてしまうそうです。

「いつも感じている酷い凝り感、痛みなんです。」

首肩こり、パソコン作業

整体前の動作テストでは、

・上を向くと肩の付け根に痛み
・首をかしげると曲げた方につまり感

特に左肩の重い感じがあるようです。

全身の整体をしていくと、首、背中の凝りが強い。

脚の動きが、非常に硬く、最近にみた方の中ではトップクラス。

運動不足からか、力が入りやすい。

リラックス、脱力がうまく出来ない状態。

リラックスの為の、リハビリ運動で緊張を緩和していきました。

「肩が良く回るようになりました。首の動きもスムーズに。」

緊張が抜けたように、滑らかな動きが出て安心しました。

おしだ整体院、首の整体

しかし、身体の硬い方は、癖が強く着いています。

根本的な改善には、今後のケアにも時間がかかりそうです。

焦らずに、少しずつコンディションを上げていきたいですね。

肩凝りにお困りの方へ

前屈テスト、腰、背中曲がり方

【今日の川柳】

リラックス 余計な力は 抜くように

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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