スポーツ、運動、疲労回復、酸素ボックス

川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

スポーツ選手の激しい運動に欠かせない酸素（O2）。

全身の筋肉、細胞に速やかに、効率的に行きわたれば、運動効率は高まります。

運動中に筋活動が高まると、身体は酸素不足に。

すると、酸素を使わない方法でエネルギーを作り出すようになります。

その時に、筋肉の疲労物質、乳酸が発生。

蓄積すると、筋肉疲労を引き起こして運動能力を低下させると考えられています。

この乳酸を素早く除去する。

その為に必要なのが酸素（O2）なのです。

心肺機能が高い人ほど、運動時の乳酸除去、疲労回復の能力が高いと言えます。

運動、スポーツでの疲労がなかなか回復しないという方。

筋肉痛がなかなか取れないという方。

当院の高気圧酸素ボックスで、疲労回復を効率良くおこなってみて下さい。

おしだ整体院は、スポーツを頑張るアナタを応援しています。

高気圧酸素ボックスと健康 Q&A

【今日の川柳】

疲れとる　酸素の力　上手に利用

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