長引く腰痛専門、おしだ整体院です。
先日、腰の張り凝りで６０代の男性が整体に来られました。
「登山で５時間歩きました。腰が張り感が出て。」
趣味の登山に行き、腰や脚の張り感があるようでした。
整体前の検査では、
・前屈すると、腰の張り感
・もも裏の筋肉痛（ハムストリングス）
全身の筋肉、関節の動きを確認し、整体。
もも裏とふくらはぎ（筋肉）の張り感が強く出ていました。
全身、ガッチリタイプで硬いので、脚を中心に関節の動きを良くしていきました。
「身体を曲げた時の腰の張り感が無くなりました。（前屈時）」
もも裏(ハムストリングス)の筋肉痛は、これから素早く回復に向かうでしょう。
日頃から、趣味の登山を楽しむ為に身体のケアには注意している方。
とても素晴らしい事です。
今後も、登山の為に健康な身体作りのお手伝いが出来れば幸いです。
【今日の川柳】
山登り 疲労は素早く 処理しよう
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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