姿勢、猫背、首肩こり、デスクワーク

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

デスクワークで、一日中パソコン作業。

首こり、肩凝りで悩む方、多いと思います。

そんなアナタは、仕事中の姿勢で同僚から、こんな事を言われた経験ありませんか？

「背中が丸くなって猫背になっているよ。」

人は、猫背になると視線が下がる為、視線を上げようと首を上げ、後ろに反ります。

すると、首・肩・背中側に力が入る。

この姿勢を続ければ、筋肉は長い時間緊張してしまいます。

首肩の凝り・張りの原因に。

デスクワークをしている皆さん。

仕事の疲れを溜めない為にも、椅子に座る姿勢を是非見直してみて下さい。

・デスクの高さ
・椅子の高さ
・椅子の位置
・背もたれの角度

姿勢を正せば、疲れずらくなり、仕事もはかどるはずですから。

【今日の川柳】

正したら　疲れが出ない　姿勢かな

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。