マラソン、トレーニング、走り込み、コンディション

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
 

昨日は、さいたま市で第１回さいたま国際マラソンされました。

結果は皆さんご存知の通り、川越女子高等学校卒の吉田香織選手（ランナーズパルス） が２位になりました。

日本人選手最上位、おめでとうございます。

マラソン大会が多くなる季節。

今月末には、小江戸川越マラソンが開催されます。

今年も私はハーフに参加します。

参加される皆さん。

開催まで、いよいよ２週間をきりました。

体調の方はいかがですか？

走り込みを頑張って過ぎて、疲れがたまっていませんか？

・腰が少し痛い
・脚の張り感が取れない

本番に向けて、しっかりと体調を整えて楽しいランニング、マラソン大会にしていきましょう。

身体の重さが抜けない方は、是非、高気圧酸素ボックスをお試しくださいね。

(^o^)／

★11/29（日） 休み （小江戸川越マラソン参加します。）

【今日の川柳】

体調を　整え本番　楽しもう

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