マラソン準備、身体ケア、体調管理

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
 

明日は、小江戸川越マラソン。

参加される皆さん、体調はいかがですか?

・風邪をひいた
・足が重い
・腰が痛い

トレーニングを頑張り過ぎて、「何か身体が重い。」なんて感じていませんか?

私の場合、最近、鼻水が出るようになり、風邪をひいてしまった感じです。

このところ寒暖の差が激しいですね。

この為、ご利用の方にも風邪をこじらせている方を多く見ます。

皆さん、明日のマラソンを楽しく走る為にも、今日は身体のケアに努めて下さいね。

では、明日川越マラソンを一緒に楽しみましょう。

風邪、熱、鼻水

★11/29(日) 休み (小江戸川越マラソン参加します。)

【今日の川柳】

寒暖差 負けずに体調 整えよ

東武東上線 川越駅 西口近くでクチコミNo.1!

「おしだ整体院」

院長 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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