腰痛、清掃業、中腰

川越駅近、おしだ整体院の押田です。
 

先日、腰痛で５０代の女性が整体に来られました。

「仕事で中腰姿勢が多く、腰の痛みが強くなってきて。」

清掃業をしている方。

掃除機やモップ拭きんどで、中腰姿勢が多く、長年腰痛は出ていたそうです。

整体前の検査では、

・前屈をすると腰に痛み

全身の関節、筋肉の動きを確認し、整体。

背中の曲がりと、股関節の動きの硬さが強くありました。

関節の主な動き

・曲げる、反る
・左右に倒す
・左右に捻る

それぞれの動きを入念に整体していきました。

「腰周りがスッキリした感じ。動きが軽い。」

腰痛が続けば、痛みをかばう動きが癖となり、姿勢も悪くなっていきます。

姿勢の崩れが進む前に、腰痛ケアを早めにおこなっておきましょう。

【今日の川柳】

癖になる　痛みをかばう　悪い姿勢

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