川越駅近、おしだ整体院の押田です。
デスクワーク、立ち仕事は、脚への負担が大きいです。
「夕方になると、脚の筋肉がパンパンに張って痛い。」
そんな時には、リハビリ運動が効果的です。
同じ姿勢で固まった筋肉をほぐすには、やはり動かさないと。
ＰＮＦ運動療法は、そんな疲労回復に効果を発揮します。（神経・筋促通法）
関節の動き、
・曲げる。伸ばす。（屈曲、伸展）
・横に倒す。（左右側屈）
・捻る。（左右回旋）
複合する動作を動かし、日頃使っていない苦手な動きにもアプローチしていきます。
脚の重だるさが取れないとお悩みの方。
是非一度、ＰＮＦ運動療法をお試し下さい。
【今日の川柳】
パンパンな 筋肉動かし 疲れ取る
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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