ケア体操で日頃の体調を確認する

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

当院では、自分でも簡単に出来るケア体操を指導しています。

腰痛、肩凝りの予防はもちろんの事、疲労回復の促進にも役立ちます。

そんな、ケア体操を指導させて頂いている時に、良くある質問が、

「ケア体操の一番のポイントは何ですか？」

答えは、

・身体の変化を意識すること。

同じケア体操を何度もする事に寄り、

「今日は、この部分は硬いな。張り感があるな。」

自分にしか分からない僅かな違いを、常に意識する事が大切です。

意識するだけで、いつもおこなっている事の視野が広がるはず。

皆さんも、違いの分かる人になっていきましょうね！

私も、更に意識していきたいと思います。笑

腰痛肩こりケア体操

【今日の川柳】

動かして　違いが分かれば　良いケア

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。