背中を洗う時に肩が痛い

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

先日、肩の痛みで３０代の男性が整体に来られました。

「最近、背中に手をまわすと肩が痛くて。」

入浴中に背中を洗う時、背中がかゆい時など肩関節に痛みを感じるそうです。

身体はガッチリしていて、柔軟は苦手なようです。

上下から腕を背中にまわし、手を組む動作は硬くて出来ません。

全身の関節、筋肉の状態を確認。

背骨の曲がりが強く出ていて、姿勢が猫背になっています。

猫背は肩甲骨の動きにも悪影響を及ぼします。

肩関節と肩甲骨の動きはバランスが大切です。

整体、リハビリで（PNF運動）肩周りのバランスを調整していきました。

「背中に手を回した時のつっぱり感は少し無くなりました。」

ガッチリしたタイプ、動きの硬さがある方には、動きながらの柔軟体操が効果的です。

今後も、関節を「しならせる」イメージで伸びのある身体にしていきましょう。

身体が硬いと感じているアナタ。

日頃から身体を良く動かしておきましょう。

肩の動きが悪いと感じている方へ

【今日の一句】

かゆいので　背中をかくが　届かない

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