川越駅近、おしだ整体院の押田です。
変化する季節。
気温が上がって一安心。
なんて、気が緩んだ時に気温がグーンと急降下。
気温差が１０度あると身体の機能バランスが崩れやすいです。
頭痛、風邪など体調を崩す方も多くなります。
急な腰の激痛「ぎっくり腰」。
ぎっくり腰も、このような激しい気温差の時になる方はとても増えるんです。
ぎっくり腰は動作から発症することが多いです。
腰に負担になる動き。
・前かがみ
・振り返る
・しゃがみ込み
・子供の抱っこ
いつも行っている動作です。
しかし症状は出なくても、腰に負担になる動きを日頃からおこなっています。
その日頃の負担が、気温差という別の要因が重なることで腰の痛みになる。
子育てで数多くお子さんを抱っこするママさん。
お子さんを抱き上げる時は腰を落とし、脚を使って抱き上げましょう。
ぎっくり腰は予防できるものです。
この時期は特に注意しておきましょう。
腰に不安がある方はお気軽にご相談下さいね。
【今日の一句】
ぎっくり腰 増える気温差 体調不良
川越駅のおすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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