気温差１０度で腰トラブルが多発する

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

変化する季節。

気温が上がって一安心。

なんて、気が緩んだ時に気温がグーンと急降下。

気温差が１０度あると身体の機能バランスが崩れやすいです。

頭痛、風邪など体調を崩す方も多くなります。

急な腰の激痛「ぎっくり腰」。

ぎっくり腰も、このような激しい気温差の時になる方はとても増えるんです。

ぎっくり腰は動作から発症することが多いです。

腰に負担になる動き。

・前かがみ
・振り返る
・しゃがみ込み
・子供の抱っこ

いつも行っている動作です。

しかし症状は出なくても、腰に負担になる動きを日頃からおこなっています。

その日頃の負担が、気温差という別の要因が重なることで腰の痛みになる。

子育てで数多くお子さんを抱っこするママさん。

お子さんを抱き上げる時は腰を落とし、脚を使って抱き上げましょう。

ぎっくり腰は予防できるものです。

この時期は特に注意しておきましょう。

腰に不安がある方はお気軽にご相談下さいね。

あなたはぎっくり腰が心配ですか？

【今日の一句】

ぎっくり腰　増える気温差　体調不良

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