久しぶりのゴルフで全身バキバキ

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

先日、全身の疲れで50代の男性が整体に来られました。

「ゴルフをしたら次の日に全身バキバキで痛くなった。」

ゴルフが大好きな方。

仕事が忙しくて、2か月ゴルフをしてなかったそうです。

すると、次の日に身体が大変な事に。

全身、筋肉痛でバキバキ。

始めての事でビックリしたそうです。

「歳かな」と・・・笑

全身の関節、筋肉の状態を確認。

首から腰。お尻から脚の筋肉はバキバキに張っていました。

普段、腰痛も出るといい事で、今回も腰がかなり痛い様子。

スイングに大切な股関節の動きは硬く、可動範囲が低下していました。

全身の矯正。

更に、ＰＮＦ（神経・筋促通法）でリハビリケア。

筋肉の動き、バランスを整えました。

更に更に、全身の疲労を回復するため、高気圧酸素ＢＯＸに。

「いや～身体の動きが良くなったよ。軽くなった。」

普段、週に2回ぐらいは打ちっぱなしで練習。

月に2回ぐらいはコースに行く。

今回は全然出来ていない状態でのゴルフ。

怪我などなくて良かったです。

今後ともゴルフを楽しんでおこなう為。

身体の状態には、気をつけてもらいたいですね。

股関節のケアがゴルフスイングを変える

【今日の一句】

キープする　ゴルフも身体も　意識の差

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