身体を反ると腰が痛い

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

先日、腰痛で30代の女性が整体に来られました。

「最近、仕事が終わるころになると腰が痛くて。」

立ち仕事で、一日中同じ姿勢。

日頃から脚も疲れて、むくみも酷いようです。

腰痛が酷くなると、座って背中を丸くしていると楽になると。

整体前の検査では、

・腰痛で気をつけの姿勢が取れない
・後ろを振り向くと腰が痛い

腰が痛くて、姿勢が少し前傾になっていました。

全身の関節と筋肉の状態を確認。

脚のむくみ、張り感。

ふくらはぎ、太ももはパンパンになって、疲労がたまっていました。

脚の筋肉が張っているせいもあり、股関節の動きが悪くなっていました。

背中、腰まわりの緊張、張り感。

腰骨（腰椎）が強く反り、負担が強くかかっていました。

整体後の検査では、

「腰が真っ直ぐなって、だいぶ楽になりました。」

前傾だった姿勢が、気をつけが出来る状態に。

振り向く動作では、痛みが無くなっていました。

しかし、腰の痛みが完全に取れているわけではありません。

脚の疲労、動きの低下が、骨盤や腰椎のバランスを崩していました。

次回も、全身の動きを確認して、症状に注意して整体ケアしていきたいと思います。

腰を反る姿勢で痛みが出る方へ

【今日の一句】

反り過ぎは　背骨、骨盤　悪い位置

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