自重トレーニング、倒立バー作りました。

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。

最近、トレーニンググッズを作ってみました。

「倒立バー」です。

腕立て伏せ、倒立など、自重トレーニングの際に、役立つグッズです。

腕立て伏せの時、手首に痛みが出てしまう方は一度試してみて下さい。

腕立て伏せ、プッシュアップ、筋トレ、倒立バー、自重トレーニング

私も怪我の影響で手首が気になっていたので、プッシュアップバーを使っていました。

使っていたやつは、床に対して斜めになっているものです。

今回作った倒立バーは、床と並行になっています。

少しでも安全に、効果的にトレーニングしていきたいと思います。

皆さん、無理なトレーニングで怪我だけはしないように注意しておこないましょうね。

【今日の一言】

トレーニンググッズ　便利です　

川越駅で口コミNo.1の整体院。

「おしだ整体院」

院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。