トレーニングチューブ

川越市、スポーツ整体トレーナーの押田です。

トレーニングチューブを購入しました。

最近は自重トレーニングを多くおこなっているので。

実は最近、肩に痛みが出ていました。

苦手な部分だったようで、負荷がかかり過ぎたようです。

無理して怪我をしてしまっては、それこそ本末転倒です。

頑張っている。無理をしている。

意味が全然違います。

皆さんトレーニング中、痛みや違和感を感じた時は、慎重におこないましょう。

休む時は、きっちり休む。

ついついトレーニングを続けてしまいますが、中止出来る人は痛い目に会いませんから。

【今日の一言】

痛み違和感　あなどるな

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。