腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
先日、腰痛で４０代の男性が整体に来られました。
「仕事中、椅子から立ち上がる時に腰が痛いんです。」
デスクワークをされている方。
最近、椅子から立つ時、腰がイタタタ！と痛みが出る事が多くなったそうです。
整体前の検査では、
・身体を反ると腰に痛み
・仰向けに寝た状態で腰に痛み
全身の関節と筋肉の状態をくまなく確認。
首肩から背中にかけて筋肉がガチガチに硬い。
デスクワークの影響もあり、猫背が強い状態です。
更に脚の筋肉の張り。
特に太ももの硬さは尋常じゃありませんでした。
動きが悪い、疲れでパンパンに張った脚は、腰痛の原因となりやすいものです。
このような状態では腰への負担が増え、痛みが出てしまいます。
整体後の検査では、
「腰が伸びて痛みが軽くなりました。動きやすいです。」
身体を反る動作が滑らかになりました。
しかし、脚まわりの動きはまだまだ硬い。
デスクワークで身体が固まりやすいので、日頃のケアがとても大切です。
家や職場での注意点、出来るケアをアドバイスさせて頂きました。
今後、ひどい腰痛を経験しないように、しっかりとサポートしていきたいと思います。
慢性的に腰痛にお悩みのアナタ。
あなたの脚の動きは良い状態ですか？
気になる方は、すぐにご相談下さい。
【今日の一言】
腰痛続く 脚の動きにご用心
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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