おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。
バランス感覚を養うトレーニング。
スポーツをおこなう時には、大切な運動能力の一つです。
身体の重心を、素早く感じる事が出来れば、力もほとんど使いません。
逆に、上手くバランスを取れない選手は、余計な力が入ってしまいます。
バランス感覚は、非常に忘れやすい能力です。
毎日、遊び感覚でおこなっておくと、良いトレーニングですよ。
このようなバランストレーニング。
あなたは簡単に出来ますか？
【今日の川柳】
簡単に 出来るバランス 力まない
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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