スキーで前十字靭帯ACL断裂、手術リハビリ

おはようございます。

川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

スポーツでの怪我。

誰もが経験したくないものです。

先日、スキーで膝の前十字靭帯（ACL）断裂をした女性が、

リハビリトレーニングに来院されました。

再腱手術後、一年。

競技スキーの復帰の為に、リハビリを頑張っていました。

「スキーに行って、まだ不安があるんです。」

スキー復帰に、更なるリハビリを希望されました。

おしだ整体院では、整体以外に、

パーソナルトレーニングのコースを設けています。

・フィジカル強化
・肩こり腰痛ケア体操
・柔軟性向上ストレッチ

個人の状態に合ったトレーニング指導をおこなっています。

怪我のリハビリは、基本動作の筋力、柔軟性が大切。

スポーツの早期復帰を焦ると、更なる怪我・故障につながります。

この方は、しっかりリハビリを頑張っていました。

しかし、不安のある動作は、上手く出来ていませんでした。

「このトレーニングはしていませんでした。」

必要性を、しっかりと説明し、指導をさせてもらいます。

怪我から、不安が続いている方。

また、スポーツを楽しむために、ケア・リハビリを

一緒に頑張っていきましょう！

リハビリ、コンディショニングを始めたい方へ

【今日の川柳】

リハビリで　戻す身体は　強いです

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