腰が痛いのは、身体を反った時なんです。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

先日、腰痛で４０代の女性が整体に来られました。

「身体を後ろに少し反るだけで、腰が痛いんです。」

腰に痛みが出るときは、決まって反る時だそうです。

更に姿勢や動作のチェックをしてみると、

気をつけの姿勢で、腰の反りが強い方でした。

全身の細かく整体。

整体後に、腰の痛みを確認。

「あっ、反っても痛くない！」　笑

元々、腰の反り具合が強い方。

一度、ももの前側の筋肉を確認して見て下さい。

ももの前にある筋肉。

大腿四頭筋が、硬い。

疲れで、筋肉が縮こまっている。

すると、骨盤が足の方に引っ張られて、

腰の反りが更に強くなります。

そして、腰痛になる！

足のケアで、腰痛予防。

やるか、やらないかは、アナタしだい。　(^_^)v

腰を反った時に痛みが出る方へ

【今日の川柳】

気がつけば　反り腰強く　足のせい

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