膝の痛み、曲げると痛い、リハビリ、自転車こぎ

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

曲げると痛い膝関節。

整体でのケア、そして、リハビリ運動。

できれば、歩いてのリハビリ運動がしたいところ。(歩行)

歩く、走ると膝が痛い

しかし、痛みで歩くのがキツイという方。

そんな方にお勧めしたいのは、

・自転車をこぐ運動。

椅子の高さ(サドル)を調整すれば、膝関節への負担も調整が可能です。

安定性が大切な膝関節。

筋力低下は、膝関節の不安定につながります。

リハビリがおこなえる膝痛の方は、自転車こぎを試してみて下さい。

膝痛にお悩みの方へ

自転車、こぐ、ペダル

【今日の川柳】

自転車で 筋力低下 予防しよ

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

メニュー料金 アクセス 営業予定 お客様の声 よくある質問

※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。

 

友だち追加

☆「友だち追加」メッセージからLINEで予約出来ます。

パソコン、整体メール予約メールでのご予約は、こちらからお願い致します。

このページの一番上に戻る

 


, ,

Comments are closed.