子供の発達、運動、遊ぶ、神経系

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

元気ですか？　(^o^)／

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

皆さん、運動していますか？

最近、子供達が外で元気に遊ぶ姿を見る事が少ない気がします。

公園では、ボール遊びが禁止されている。

安全の為に。

問題は複雑なようです。

子供の体力低下が心配です。

運動選手のトレーニングのようにやる事はありません。

成長の過程で、神経系、心肺系、筋骨格系と順に発達して行きます。

幼少期には色々な刺激を受け、外で遊び走りまわり、神経系を良く刺激しておくといいですね。

運動が苦手。運動したくない子も当然いると思います。

遊ぶ程度でいいので、健康な身体作りの為に、外で身体を動かしておきましょう。

小さいお子さんをお持ちのお父さん、お母さん。

元気な身体を作るため、お子さんと一緒に運動してみては？

家族で元気に身体を動かそう！

ちなみに私の幼少期は、いつも外で遊んでいました。

勉強が苦手だったから。笑

家でのゲーム？全然しませんでした。

外が楽しかった！　(^o^)／

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

【今日の川柳】

良く遊び　身体動かし　健康に

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