ゴルフを頑張ると腰痛になる

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院 049-293-2877

元気ですか? (^o^)/

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、腰痛で40代の女性が整体に来られました。

「昨日ゴルフに行ってから腰が痛くて。」

身体を捻ると、腰に痛みが出ていました。

良くお話を聞くと、

「ゴルフに行って頑張ると、必ず腰痛がいつも出ている感じです。」

全身の整体をしていくと、もも裏(ハムストリングス)、ふくらはぎがパンパンに張っていました。

加えて、股関節の動きが非常に悪い。

元々、柔軟が不得意で、身体が硬いタイプの方。

これでは、腰が悲鳴を上げるのは必然と言えるでしょう。

股関節を丁寧に調整し、脚の凝り張りをケアしていきました。

「腰の痛みが取れました。動きがスムーズ!」

ゴルフスイングの捻る動作では、股の動きがとても重要です。

今後、腰痛が出ないようにするには、股関節のケアは欠かせませんね。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

スイング、ゴルフ、捻る

【今日の川柳】

頑張ると 腰に負担が スイングで

オシダ フィジカルコンディショニング Oshida Physical Conditioning

整体師,スポーツトレーナー 押田 毅(プロフィール)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
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