腰痛、学生、睡眠不足、酸素

川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、腰痛で２０代の男性が整体に来られました。

「最近、学校の実習が続いて、腰が痛くて。」

看護を学ぶ学生で、勉強が忙しく疲れがたまっているようです。

整体前の検査では、

・体を反ると腰が痛い（後屈）
・横に曲げると腰が痛い（側屈）

立ち姿をみると、姿勢が崩れて、腰の反りが強く出ていました。

全身の関節、筋肉の動きを確認し、整体。

脚全体が硬く、肩、背中のはりが強く出ていました。

脚周りの動きを十分に回復させ、バランスを調整。

整体後は、最近の睡眠不足、疲労感が強いので、酸素BOXに６０分入りました。

「腰の痛みが無くなりました。酸素BOX、頭がスッキリしました。」

酸素の吸収で、集中力も上がり、勉強もはかどります。

今後も疲れをためずに、勉強頑張ってほしいですね。

睡眠不足を解消したい方へ

【今日の川柳】

疲れ取り　勉強集中　酸素取る

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