川越駅近、おしだ整体院の押田です。
先日、腰痛で３０代の女性が整体に来られました。
「ゴルフに行って、家に帰って来てから腰がすごく痛くなって。」
２日前の休日にゴルフを楽しんで来てから、ひどい腰痛になったそうです。
整体前の動作チェックでは、
・気をつけ姿勢からの前屈で少し痛み
・仰向けに寝た姿勢で脚上げすると腰痛（SLRテスト）
骨盤部に痛みが出ていました。
全身の関節、筋肉の状態を確認し、整体。
ふくらはぎの筋肉がパンパンでした。
日頃から、ふくらはぎは疲れやすい様子。
一日ゴルフのコースを歩いて、脚が疲れがあったようです。
今回、脚の疲労から、腰への負担が強くなったようです。
整体後に、症状がひどかった脚の動きをテスト。
「腰が痛くない。脚が上がる。」
身体のひねり運動が多いゴルフ。
腰への負担も多い物です。
ゴルフを楽しんでいる皆さん。
コースに出る前には、大切な脚の動きを確認しておきましょう。
【今日の川柳】
脚動く 腰への負担 軽減だ
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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