足首痛、歩行痛、捻挫、PNFリハビリ

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、足首の痛みで30代の女性が整体に来られました。

「歩くと足首が痛いんです。」

最近、歩く時に痛みが出るそうです。

歩行を確認すると、片足に体重がしっかりと乗せられない状態でした。

捻挫、足首痛、脚疲れ

全身の関節、筋肉の動きを確認し、整体。

足首が非常に動く方で、不安定な状態でした。

整体後に、足首のリハビリ運動をおこないました。(PNF運動療法)

もう一度歩行確認をしてもらうと、

「少し、歩きやすくなりました。」

歩行時の姿勢は少し安定しましたが、まだまだ痛みも出ています。

おしだ整体院、足首のPNF運動

実はこの方、高校生の時、バレーボールをしていて足首を痛めた事があるそうです。

当時ひどい捻挫で、かなり腫れたようです。

この時の捻挫の影響が出ているようでした。

足首の捻挫は、リハビリがとても大切な部位。

痛みが取れると、リハビリをおろそかにしてしまう事が多いです。

その為、後々影響が長く続き、膝や腰の痛みなどの原因になることがあります。

歩く時にかばっている為、姿勢が崩れてしまうからです。

今後も、継続して整体、リハビリをして歩行の不安を解消できたらと思います。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

【今日の川柳】

不安定 足をかばって バランスが

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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