川越駅スポーツ整体、おしだ整体院。
フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
先日、身体のケアで２０代の男性が整体に来られました。
「競技参加しているんで、コンディションを整えてほしい。」
中距離走をしている方で、走り込み、トレーニングを頑張っているそうです。
疲れが抜けない事もあり、いつもよりふくらはぎも痛いようでした。
整体前の検査では、
・長座体前屈での腰の張り
・ふくらはぎ筋肉の張り
全身の関節、筋肉の動き確認し、整体。
脚の筋肉はパンパンで、肩から腰にかけても筋肉の張りが強く出ていました。
ＰＮＦ運動療法、ストレッチ、高気圧酸素ボックスで、十分に疲労を取っていきました。
「身体が凄く軽くなりました。酸素ボックス使ったら頭がスッキリしました。」
相当疲労がたまっていたようで、整体後には、顔色も良くなった感じです。
スポーツ選手のトレーニングは、半端ではありません。
日頃のコンディショニングが、怪我を予防し、トレーニングの質を上げます。
疲れが取れてないアナタ、無理は禁物ですよ。
【今日の川柳】
疲れ取り 身体整え バランスアップ
川越駅のおすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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