最近、仕事が終わると首が痛くて

川越駅スポーツ整体、おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
 

先日、首痛で30代の男性が整体に来られました。

「最近、仕事が終わると首が痛くて。」

立ち仕事で、一日中同じ姿勢。

最近特に、首、肩凝りが強く出ているようです。

首痛、寝違え、筋膜損傷

整体前の検査では、

・下向きになると首が痛い
・横に倒すと首肩張り感

全身の関節、筋肉の状態を確認し、整体。

立ち仕事という事もあり、脚の筋肉も張りが強くなっていました。

首、肩、肩甲骨の動きを回復させる為、PNF運動でリハビリ。(神経・筋促通法)

「首、肩周りの動きがスムーズになりました。」

可動範囲、動きも滑らかになり、痛みも出なくなりました。

長時間の同じ姿勢は、筋肉も張り固まります。

休憩中は、軽く動かしておくといいですね。

首痛にお悩みの方へ

おしだ整体院、肩甲骨の整体

【今日の川柳】

硬くなる 首の凝り過ぎ 痛いです

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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