長引く腰痛専門、おしだ整体院です。
先日、首痛で３０代の男性が整体に来られました。
「最近、仕事が終わると首が痛くて。」
立ち仕事で、一日中同じ姿勢。
最近特に、首、肩凝りが強く出ているようです。
整体前の検査では、
・下向きになると首が痛い
・横に倒すと首肩張り感
全身の関節、筋肉の状態を確認し、整体。
立ち仕事という事もあり、脚の筋肉も張りが強くなっていました。
首、肩、肩甲骨の動きを回復させる為、ＰＮＦ運動でリハビリ。（神経・筋促通法）
「首、肩周りの動きがスムーズになりました。」
可動範囲、動きも滑らかになり、痛みも出なくなりました。
長時間の同じ姿勢は、筋肉も張り固まります。
休憩中は、軽く動かしておくといいですね。
【今日の川柳】
硬くなる 首の凝り過ぎ 痛いです
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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