最近、仕事が終わると首が痛くて

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
 

先日、首痛で30代の男性が整体に来られました。

「最近、仕事が終わると首が痛くて。」

立ち仕事で、一日中同じ姿勢。

最近特に、首、肩凝りが強く出ているようです。

首痛、寝違え、筋膜損傷

整体前の検査では、

・下向きになると首が痛い
・横に倒すと首肩張り感

全身の関節、筋肉の状態を確認し、整体。

立ち仕事という事もあり、脚の筋肉も張りが強くなっていました。

首、肩、肩甲骨の動きを回復させる為、PNF運動でリハビリ。(神経・筋促通法)

「首、肩周りの動きがスムーズになりました。」

可動範囲、動きも滑らかになり、痛みも出なくなりました。

長時間の同じ姿勢は、筋肉も張り固まります。

休憩中は、軽く動かしておくといいですね。

首痛にお悩みの方へ

おしだ整体院、肩甲骨の整体

【今日の川柳】

硬くなる 首の凝り過ぎ 痛いです

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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