腰痛の前触れに気がついていますか?

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

以前、ひどい腰痛に苦しんでいた、院長の押田。

ぎっくり腰にも何度もなり、腰が固まって動けない。

曲がらず、伸びず、痛みに耐える。

「最近、腰の調子がよかったのに。」

なぜ?

ある時、こんな事に気がつきました。

「脚の筋肉が疲れている。」

そう、脚に疲れがたまっていて、何日も取れない時。

特に、ふくらはぎの筋肉が。

これが、私の腰痛になる前触れではないか?

それから、脚の疲労には、特に注意してケアしています。

腰の痛みも激減しました。

腰痛に苦しむ皆さん。

あなたの腰痛には、どんな前触れがありますか?

日頃から腰痛ケアをしておきたい方へ

腰痛肩こりケア体操

【今日の川柳】

前触れに 気づいてケア 日頃から

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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