4時間歩いて脚がパンパンになりました。

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、40代の男性が脚の疲れで整体に来られました。

「仕事で4時間歩き回って脚の筋肉がパンパンなんです。」

営業職をされているそうですが、こんなに歩くのは久しぶりだったそうです。

膝痛、膝の痛み

全身の関節、筋肉の状態を確認し、整体。

太もも、ふくらはぎ、脛の筋肉の張りが強く出ていました。

更に、足首と膝の曲げ伸ばしで、痛みが出ていました。

かなり酷使されたようです。

矯正、PNF運動療法で動きを回復、更にストレッチをしてバランスを整えていきました。

「脚が軽くなって動かしやすくなりました。」

足首、膝関節の不安が少しあるので、日常のアドバイスをさせて頂きました。

痛みをしっかりと取って、お仕事頑張って頂きたいです。

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押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
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