青森県の空手学生とトレーニング

腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。

SAQトレーニング。

私も所属している日本SAQ協会がおこなっているトレーニング法です。

・スピード(Speed)
・アジリティ(Agility)
・クイックネス(Quickness)

運動、スポーツをする上で必要な能力向上に役立つメソッドが満載。

昨日は、空手を学んでいる小中学生、先生、保護者の方々が参加。

主催は、青森県空手道連盟様。

run、走る、短距離走,長距離、スピード,アジリティ,クイックネス

武道、格闘技経験豊富な神奈川の根本トレーナーを中心に、様々な動きにチャレンジしてもらいました。

普段と違った動きに戸惑いを見せていた場面もありました。

しかし時間が進むにつれて、身体を上手に動かす事が出来るように。

姉妹で参加して下さったお母さんから低学年の妹さんが、

「”楽しい”と一生懸命走りまわっていました。あまり運動好きじゃないですけど。」

有難い言葉を頂きました。

幼少期は、遊びの中から身に着くことが多くあります。

・柔軟性
・バランス能力

オニゴッコなどで、すばしっこく動けるようになる。

これらが丈夫な身体作りの基礎となり、スポーツでのハイパフォーマンスにつながっていきます。

今回のSAQトレーニングを通して、更なる身体能力の向上に役立っていけば何よりです。

参加された青森の皆さん、今後も楽しんで身体を動かして下さいね。

SAQトレーニングでパフォーマンスアップ

体育館、学生、SAQトレーニング、スピード、アジリティ、クイックネス

【今日の一句】

楽しんで 頭と身体 フル回転

おしだ整体院
(オシダ フィジカルコンディショニング Oshida Physical Conditioning)
押田 毅(プロフィール)整体師、スポーツトレーナー

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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※電話から離れていた。外出・移動中、セミナー参加など、電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。

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