毎日出来るセルフケア | 川越市おしだ整体院 腰痛スポーツコンディショニング

毎日出来るセルフケア

慢性腰痛 整体トレーナー川越の押田です。

健康な身体を維持する為に、あなたはどうような事をされていますか?

・疲れを素早く解消する。
・痛みや違和感があったら早めにケアする。

整体、マッサージ、鍼灸、カイロプラクティックなどを利用している方も多いと思います。

身体のケアを常に意識していれば、健康な身体作りにとても役に立ちますね。

首の整体、痛み、痺れ

しかし、仕事などで忙しい時には、どうしても健康意識が下がりやすいです。

「仕事が落ち着いたら整体にいこう。」

気になっていても、後回しになることも多いのではないでしょうか?

そんな忙しい時こそ、身体のトラブルに注意しなくてはいけません。

そこで、役に立つのがセルフケア。

自分でも簡単に出来るケア体操です。

自宅やオフィスで簡単におこなえるケア体操。

覚えておくと、健康維持にとても役立ちます。

「忙しくて中々ケアに行けない」というアナタ。

当院でも「腰痛肩こりケア体操」を教えています。

お気軽にご相談下さい。

覚えておけば、一生使えますよ。

日頃から身体を整えていきたい方へ

腰痛肩こりケア体操

【今日の一句】

覚えると 自分で出来る ケア体操

川越駅で口コミNo.1の整体院。

「おしだ整体院」

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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