ケアが痛みや違和感を遠ざける
長引く腰痛専門、おしだ整体院です。
日頃、忙しく体を動かしていると疲れを感じてきます。
筋肉の収縮によって疲れがたまっていく。
すると、筋肉は張り、凝りが強くなり動きが悪くなる。
そこで、素早く回復を促す手助けになるのが、整体やマッサージ・ストレッチ。
ケアをするか？しないか？では大違いです。
更に、毎日セルフケアが出来れば、あなたの身体トラブルを遠ざけることが出来ます。
「普段何をすれば良いのかわからない？」
そんなアナタにお勧めしたいのが、「腰痛・関節痛にならない身体のつくり方」。
当院でも教えている、「腰痛肩こりケア体操」です。
ブログを読んでいるアナタだけにポイントをお教えします。
「関節を意識する」
他言無用でお願いしますよ。(^_-)-☆
筋肉だけでなく、関節の動きを感じてみて下さい。
あなたのセルフケアが大きく変わるはずです！
もちろん、ご相談はいつでもOKです。
一から覚えたいアナタには、私が直接アドバイス致しますのでご安心を！
【今日の一言】
ケアするか？しないか？ あなたはどうする？
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
